https://www.tijdstroom.com Haver Supervervangers tarwekiemen gebroken lijnzaad Vervangers zilvervliesrijst gerst tarwe boekweit rogge gierst bulgur amaranth quinoa triticale kamut maïs wilde rijst spelt couscous Vif tot zeven porties pd Veel vezels thiamine weinig calorieën zink Eiwit koper Magnesium mangaan Kalium selenium Pantotheenzuur Polyfinolen Fyto-oestrogen Ligninen Proteaseremmers vitamineE tocotriënolen tocoferolen Hart en vaatziekten Bètaglucan cholestorolverlagend diabetes 2 Bloedsuikerspiegel Meervoudige koolhydraten energie Fyto cafeïnezuur ferulazuur voorkomen dikke darmk Lijnzaad(gebroken!) omega3 vezels eiwit magnesium ijzer kalium Ligninen fyto- oestrogeen Tarwekiemen eiwit vezels foliumzuur vitamineE thiamine mangaan selenium vitamineB6 kalium ijzer zink omega-3 fytosterolen Hartziekten beroerte diabetes overgewicht diverticuloses hoge bloeddruk osteoporose Granen : zemel vitamineB mineralen eiwit fytochemicaliën | Endosperm koolhydraten eiwitten vitamineB | Kiem vitamineB vitamineE f https://www.tijdstroom.com/pijn-in-onderrug <h3> Balans </h3> <div> <img src="https://irp-cdn.multiscreensite.com/md/unsplash/dms3rep/multi/photo-1504505278590-428d1acd0f07.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> Pijn in de onderrug is vaak het resultaat van onbalans in het lichaam. <div> De wervelkolom is opgebouwd uit wervels die op een  <span> zeer speciale manier met elkaar zijn verbonden. Tensegrity maakt het mogelijk dat  zonder inspanning de wervels als het ware  boven elkaar zweven. Balans is hierbij  </span> noodzakelijk. Het is voor de therapeut de uitdaging waar het fout gaat in de balans en hier vervolgens zijn vakkennis op toe te passen voor een zo'n goed mogelijk herstel. </div> <div> <br/> </div> </div> Mon, 17 Feb 2020 15:11:34 GMT duda-wsm@mijndomein.nl https://www.tijdstroom.com/pijn-in-onderrug thumbnail main image https://www.tijdstroom.com/zwarte-bes <h3> Powerfood </h3> <div> <img src="https://irp-cdn.multiscreensite.com/50e3ccb5/dms3rep/multi/266px-Ribes_nigrum_a1-625bddf8.JPG"/> </div> <div data-rss-type="text"> De zwarte bes barst van de vitamine C,  10X meer dan dan rode witte of blauwe bessen. <div> Vitamine C functies: immuunsysteem, antioxidant, hart en bloedvaten, ontstekingsremmend, huid, stress, tandglazuur, lever werking, vitaliteit, botten aanmaak, aanmaak rode bloedcellen, elasticiteit. </div> <div> <br/> <div> <br/> </div> </div> </div> Thu, 13 Feb 2020 14:44:24 GMT duda-wsm@mijndomein.nl https://www.tijdstroom.com/zwarte-bes thumbnail main image https://www.tijdstroom.com/magnesium <h3> Juiste combinaties <div> <br/> </div> </h3> <div> <img src="https://irp-cdn.multiscreensite.com/50e3ccb5/dms3rep/multi/304px-Magnesium-2.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> Functies van magnesium: </div> <div> Bloeddruk regelaar, calcium stofwisseling, zenuwprikkel overdracht, energieregelaar </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> Magnesiumrijke producten zijn: <div> <br/> </div> <div> Zeewier en pijnboompitten (kun je bij sla gebruiken) </div> <div> Zonnebloempitten sesamzaad pompoenpitten, (malen en mengen door yoghurt) </div> <div> peulvruchten, zilvervliesrijst, sperziebonen, peultjes, spelt, havermout, kelp, boekweitmeel, roggebrood, pure chocola, zeezout,  </div> <div> Roggebrood,  <span> spinazie </span> </div> <div> Abrikozen (ongezwaveld!) die donker bruine </div> <div> Sardines, vette vis, n <span> oten </span> </div> <div> <br/> </div> <div> Producten die magnesium opname bevorderen zijn: </div> <div> <br/> </div> <div> Vitamine D : Roomboter, vette vis, rundvlees  </div> <div> Vitamines B6: vlees lever van biokip vis groenten </div> <div> Vitamine E: olijfolie noten groenten </div> <div> Foliumzuur: </div> <div> <br/> </div> <div> Producten die magnesiumopname remmen zijn: </div> <div> <br/> </div> <div> Koffie, suiker, fytine, verzadigd vet, eiwitten, alcohol, </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 11 Feb 2020 21:41:12 GMT duda-wsm@mijndomein.nl https://www.tijdstroom.com/magnesium thumbnail main image https://www.tijdstroom.com/haver <h3> Superfood </h3> <div> <img src="https://irp-cdn.multiscreensite.com/50e3ccb5/dms3rep/multi/266px-Avena_sativa_inflorescense%2C_haver_bloeiwijze.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> Haver is krachtvoeding voor lichaam en geest. </div> <div> <br/> </div> <div> Je voelt je sterker en daadkrachtiger. </div> <div> <br/> </div> <div> In haver zit niet niet alleen veel energie, maar ook de stoffen die het mogelijk maken deze energie te gebruiken. </div> <div> <br/> </div> <div> Haver heeft een positieve werking op alle 5 natuurkundige principes. </div> <div> <br/> </div> <div> Haver bevat  de volgende voedingselementen: </div> <div> Fosfor, kalium, magnesium, calcium, koolhydraten, Polisacheriden, CLA6 MOV, oliezuur, palmitinezuur, eiwit, water, vezels, natrium, selenium, olie, ijzer, zink, vet, linolzuur, glutamine, gliandine, stearinezuur, mono di sacharine,, fenylalanine, threonine, tryptofaan,ccysteïne, tyrosine, carotenen, saponine, kiezelzuur, kobalt, lignine, bètaglucanen, avananthramine, fytine, choline, fosfaat,alanine, vitamines B1, B2, B3, B6, B11, E.  </div> <div> <br/> </div> Helpt voorkomen van: beroerte, hart en vaatziekten, te hoog cholesterol, diabetes type2, dikke darmkanker. <br/> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 11 Feb 2020 21:41:07 GMT duda-wsm@mijndomein.nl https://www.tijdstroom.com/haver thumbnail main image